朝バナナダイエット　痩せやすい体に

公開：2008年09月20日 Mika Itoh／更新：2014.05.05

朝バナナダイエットに、森クミさんが挑戦してましたね（＾＾）
朝バナナダイエットって、名前は前からチラッと聞いてたけど
ダイエット効果がどれほどあるのか？知らなかったんです。

ドリームプレッシャーの番組で初めてその内容を知って
朝バナナダイエットって、なんて魅力的な
ダイエット法なんだと・・・！！(笑)

様々なダイエット企画やってたけど、中でもやっぱり
朝バナナダイエットと、加圧トレーニングの2つが
是非やってみたいっっ!（＾＾）!

朝バナナダイエットなら、朝食をバナナに変えるだけだし
加圧トレーニングは、１回20分を、週１〜2回程度やるだけ！

朝バナナダイエットの注意点は、いたって簡単。
朝口に出来るのは、バナナと水だけ。
そのかわり、バナナは何本食べてもOK！
お水は、必ず常温の水を飲むこと。→blogranking

昼、夜は好きなものを何でも食べていいけど、
ドカ食いや、偏った食事ばかりするのはNG。
オヤツなどガマンする必要もなし。

夜は食べてから4時間経ってから寝ること、と
守ることはこれくらいだったかな（＾＾）

今までのダイエットは、いろいろストレス溜まるものが多かったけど
朝バナナダイエットなら、ストレスが少なそう！

バナナが好きじゃなきゃ、ストレスでしょうけどネ。
あと、毎日バナナだから飽きそうですけどね(笑)
そこはお昼と夜ゴハンで、いくらでも調整できそうだから
すごくいいなぁと。

これ、加圧トレーニングと2つ組み合わせて出来たら
凄い事になるんじゃないかと、見ていて
テンションあがっちゃいました♪(笑)

森クミさんは、朝バナナダイエットだけで
たった１ヵ月半で7キロも痩せてましたね(^。^)

太りすぎの人のほうが、反応は見えやすいんでしょうけど
それでも痩せやすい体質に変わって行く、というのが
凄く魅力的です♪

心配なのは、スーパーからバナナが消えること（＾＾；
一気にバナナがお店から消えそうです(笑)

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