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2008年09月20日 Mika Itoh/更新:2014.05.05

朝バナナ ダイエット 痩せやすい体に

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朝バナナ ダイエット に、森クミさんが挑戦してましたね(^^)
朝バナナ ダイエット って、名前は前からチラッと聞いてたけど
ダイエット効果 がどれほどあるのか? 知らなかったんです。

ドリームプレッシャー の番組で 初めてその内容を知って
朝バナナ ダイエット って、なんて魅力的な
ダイエット法 なんだと・・・!!(笑)

様々な ダイエット 企画やってたけど、中でもやっぱり
朝バナナ ダイエット と、加圧トレーニング の2つが
是非やってみたいっっ!(^^)!

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朝バナナダイエット なら、朝食 を バナナ に変えるだけだし
加圧トレーニング は、1回20分を、週1〜2回 程度 やるだけ!

朝バナナ ダイエット の注意点は、いたって簡単。
朝 口に出来るのは、バナナと水だけ。
そのかわり、バナナ は何本食べてもOK!
お水は、必ず常温の水を飲むこと。→blogranking

昼、夜 は好きなものを何でも食べていいけど、
ドカ食いや、偏った食事ばかりするのはNG。
オヤツなどガマンする必要もなし。

夜は食べてから4時間経ってから寝ること、と
守ることはこれくらいだったかな(^^)

今までのダイエットは、いろいろストレス溜まるものが多かったけど
朝バナナダイエット なら、ストレスが少なそう!

バナナが好きじゃなきゃ、ストレスでしょうけどネ。
あと、毎日バナナだから飽きそうですけどね(笑)
そこはお昼と夜ゴハンで、いくらでも調整できそうだから
すごくいいなぁと。

これ、加圧トレーニング と2つ組み合わせて出来たら
凄い事になるんじゃないかと、見ていて
テンションあがっちゃいました♪(笑)

森クミさんは、朝バナナダイエット だけで
たった1ヵ月半で7キロも痩せてましたね(^。^)

朝バナナダイエット

太りすぎの人のほうが、反応は見えやすいんでしょうけど
それでも痩せやすい体質に変わって行く、というのが
凄く魅力的です♪

心配なのは、スーパーからバナナが消えること(^^;
一気にバナナがお店から消えそうです(笑)

参考:
朝バナナ ダイエット 詳細
TBS ドリームプレッシャー

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