二の腕 ダイエット で、おばさん体型を卒業しよう
メイク も ファッション もバッチリなのに、
なぜか、オバサンっぽく見えてしまう・・・なんて思ってませんか？
実は、実年齢よりも老けて見られてしまう原因は、
たるんだ二の腕 にあったんです(~_~;)
そう、いわゆる振袖ですね＾＾；
最近では、モモンガなんて言われたりもします（笑）
プルプル揺れる二の腕・・・。せつないです。
でも、まだ、間に合う！ 今から出来る部分痩せ
二の腕 ダイエットで、スッキリボディを目指しましょう♪
ところで、脂肪のつきやすい順番ってご存知ですか？
１番は、何と言ってもヒップ・腰周り。。。
続いて、ウエスト ⇒ 下腹 ⇒ 太もも ときて、
比較的遅いところで二の腕がきます。
という事は、二の腕がたるみ始めたら、
肥満度が高くなってきている証拠です＾＾；
メタボ などの健康面にも注意を払ってくださいね。
sponserd link二の腕の、部分ダイエット方法
それでは、早速、二の腕ダイエットの方法をご紹介しましょう♪
２. 脇を締めたまま、両腕をゆっくりと後ろへ引き上げてください。
（このとき指先は上を向けておきます。結構つらい・・・）
３. 指を開いて、背後の人にバイバイをするように
左右に振ります。10回ほど。
４. これを１セットとして、１日３回ほどやります。
すると、あら不思議。
二の腕がだんだんとほっそりしてきます。
この方法は比較的効果が現れやすいですし、
会社のトイレや、ちょっとした合間に出来るので、続けやすいと思います＾＾
特に30代の人は、中年太りまっしぐらか
若さを保てるかの分岐点（笑）
これから先、数年後もキレイでいるためには、
"いま"始めることをおススメしますよ〜♪
バイバイするときは、二の腕を意識しながら
やってみてくださいね☆
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