足の裏から毒素が…靴下の破れる場所で分かるカラダのサイン

公開：2016年01月17日伊藤みさ／更新：2016.01.20

たくさんのツボが集中している足の裏。足ツボマッサージに行くと、痛いツボの場所で身体の不調が分かるとも言われますが、足裏にはツボ以外に健康をチェックできる要素があります。それが靴下の破れ方。

実は、足の裏からは毒素が出ている…ってご存じでしょうか？

靴下の破れる場所で分かるカラダのサイン、原因は毒素だった

靴下を見ると、足から毒素が排出されている事が目に見えてわかるのだそうで、爪の部分以外で靴下が破れることがあったら要注意。

額を伝うような大粒の汗とは違って、足の裏から出る汗は目に見えにくい。さらに、足の裏にかく微量の汗には毒素が含まれていることがあり、靴下の繊維（布）を溶かす事もあるというのです。

靴下が破れる大きな原因は、足・靴下・靴による摩擦といわれていますが、リフレクソロジスト・いいともみさんによると、この他に足から出た毒素によって靴下が破れてしまうことがあるといいます。

数年前から話題となっている「冷えとり靴下」を使うと、足裏から毒素が出ているかどうか、分かりやすいのだそう。

冷えとり靴下では、「絹の靴下」と「綿の靴下」を交互に重ね履いて行き（基本は4枚。絹とウールの場合もあり）、水分を吸収しながら足先を温めるのですが、

この重ね履きした靴下のうち、絹の靴下に擦れて破れたとは考えにくい穴があくことがある。この原因が、足から出た毒素。また、どの場所に穴があいたのか？によって「どこから毒素がでたか？」が分かるといいます。

毒素が出る場所とその原因について、以下にまとめました。

リフレクソロジスト・いいともみさんによると、靴下の破ける場所と足裏（不調の原因）の関係は以下の通り。

靴下が破れた場所で毒素の出所がワカル

毒素が出ている場所が、必ずしも悪い（病気）という訳ではないようですが、“ここから毒素がでているんだ” と分かればそれを元に、お酒を控えたり消化によいものを食べたり、休養をとったり…と、セルフケアの目安にすることが出来そう。

ちなみに、足からのデトックスで効果的なものは「足湯」といわれています。足湯なら家庭でも簡単に取り入れることができるので、積極的に活用しよう。

また個人的には、足元のゆたんぽ・カイロもおすすめです。カイロを貼る場合は低温やけどにご注意を。

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