「私、こんなに物忘れる？」産後の失敗続きの時に知って救われた「マミーブレイン」の話 | 時遊zine

「私、こんなに物忘れる？」産後の失敗続きの時に知って救われた「マミーブレイン」の話

“あれ…私、最近ますますポンコツじゃない？”

出産後、様々なマイナートラブルに見舞われる母たちですが、筆者が2度の出産を経て2度ともあったのが

「産後ボケ」「マミーブレイン」と呼ばれるものでした。（たぶん）

マミーブレインとは、妊娠・出産後の物忘れや思考力が低下した状態をそう呼ぶのだそうです。

出産した母親の約8割に起こる現象で、 “妊娠により脳はダイナミックに変化” “脳が小さくなった” という研究結果もあるそう。（参考）

そんな言葉、30年40年生きてきた中で出会うことがなかった筆者。

「私こんなにポンコツだったっけ…」と思っていた産後2か月頃、何かのキッカケで出会い、ものすごく腑に落ちたので私からも紹介したい。

筆者がやらかした産後のボケ、こんなことがあった

• 「ほら、アレ…あの人…」人の名前が出てこない
• やろうと思っていたことを忘れる（何を取りに来たか忘れる）
• 物をどこに置いたか忘れる
• マルチタスクが無理になった
• 九九が一瞬怪しくなった、暗算がなんか無理
• 使用済みオムツやティッシュを洗濯機へ…（地獄）

産後だけでなく、通常運転でやらかしたものも中にはありますが、特に感じたのは家事のマルチタスク（複数の仕事を同時進行する）が難しくなったこと。

哺乳瓶の煮沸中に他の事をしていて、火にかけていることをすっかり忘れる。これはかなりの回数やりました。

とはいえ、煮沸する間それだけにかかれるほどママは暇じゃない…というのがつらいところ。

また、「オムツを洗濯機でまわす」なんて、絶対自分はやるはずない…って思っていたのにやっちゃったのです。

…これがマミーブレインか…。と一人でつぶやきました。

筆者は周りに大人が複数人いてくれたのでサポートしてもらい、笑い話で済んでいますが

日々ワンオペでまわしている人にはけっこう死活問題。悩んでしまったり、パートナーに責められてしまう場面もあるかもしれません。

だけど産後、まずはボロボロになった身体と向き合いつつ赤ちゃんのお世話もする。それだけでまずは「がんばってる！」と自分をほめたい。

それから、徐々に動ける頭と身体を取り戻していけばいい。

そして、「マミーブレイン」こんな言葉があることを、女性も男性も知ってくれていると有難い。

ただし、産後だから仕方ないと全てを片付けるのではなく、不安や気になることが続けば医療機関に相談することも視野に入れてみては。

どうすれば良いかわからない時は、子育て支援センターや民生委員さんに相談も◎！きっと親身になって聞き・考えてくれますよ。