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箸袋で作る箸置き(前編)、不器用さんでもカンタン可愛い!作り方

飲み会やデートの時、手元はキレイにしておくとスマートですよね。居酒屋などで箸置きがなかった時、ササっと箸袋で箸置きを作っておくとオシャレ。

箸袋で箸置き!不器用さんでもカンタン7種作り方完全ガイド

ふと気づいて「その箸置き、どうやって作るの?」と、男女問わずここから会話が生まれる事も実際によくあります。でも難しすぎると覚えるのも作るのも、教えるのも面倒!

簡単なのにちゃんと箸置きになる!ズボラな筆者でもすぐに習得できた、「箸袋で作れる箸置き7選」をご紹介します。まずは、簡単な箸置きづくりの中でも超入門編から。

怖すぎる エイリアン脂肪から、心臓を守る!効果のある対処法

エイリアン脂肪、最近 耳にするようになったこの言葉。名前の通り、ただの脂肪じゃありません。とても怖いこの「エイリアン脂肪」をご存じでしょうか?

怖すぎる エイリアン脂肪から、心臓を守る!効果を発揮する方法

エイリアン脂肪とは、内臓脂肪の一種で、心臓の周りについてしまう恐ろしい脂肪。体重や体脂肪率は気にするけど、“脂肪がついた場所” は気にしていなかった…という人が多いはず。

エイリアン脂肪は、動脈硬化を引き起こしてしまうというとても怖い脂肪で、30歳以降の成人の方なら誰でもついている可能性があります。以下の項目にチェックが入った方は要注意ですよ!

怖っ!夏のツケは遅れてやってくる…「秋老け」に、ご用心

暑い夏がやっと終わって、やっと涼しくなり始めたと思ったら…アレ?肌荒れが…!!なんて経験ありませんか?

怖っ!夏のツケは遅れてやってくる…「秋老け」に、ご用心

日差しの強い夏、アウトドアやうっかり日焼けなどでダメージを受けた肌。そのツケはひと月遅れでやってきます。

行楽の季節。スポーツもファッションも、食べる事だって楽しい秋なのに、肌荒れが原因で「あれ?なんか老けた?」なんて言われるのだけはゴメンです!

チアシードはこうやって食べる!栄養豊富なスーパーフードを手軽に

健康や美容に対して高い意識を持つ海外セレブやタレントさんたちが注目している!とテレビや雑誌などに取り上げられてここ最近で話題なのがチアシード。

チアシードはこうやって食べる!栄養豊富なスーパーフードを手軽に

チアシードは栄養価が高い食品として“スーパーフード”とも呼ばれています。しかし、「どうやって食べたらいいのか分からない!」という見た目に、手を伸ばす事を躊躇している人も多いかもしれません。(実際に筆者がそうでした)

ゴマのような小さな粒ですが、ありとあらゆる注目成分を含んでおり、実際に食べてみると意外にもいろんな食べ方ができる事が分かったのでご紹介。

シークワーサーに驚きの「ノビレチン」パワー、夏から冬注目のダイエット果実

毎年8月頃から収穫がはじまる「シークワーサー」。
シークワーサーといえば沖縄でよく見かけるフルーツ。ジュースやお菓子などを沖縄土産として購入した事がある人も多いのでは?

シークワーサーに驚きの「ノビレチン」パワー、夏から冬注目のダイエット果実

そんなシークワーサーに今、熱視線が。積極的に日々の生活に取り入れたい食材として、注目を浴びています。

理由は、シークワーサーに多く含まれているという「ノビレチン」という成分。あまり聞き慣れない言葉ですが、ノビレチンは ダイエット&メタボ予防/抗認知症/美容 などに効果が期待できるといいます。

シークワーサーに含まれるノビレチンは、同じ柑橘系であるカボスの約3倍・温州みかんの10倍以上も含まれています。

目の下のクマ消しに、赤いリップが効果的!頑固なクマもスッキリカバー

目の下にクマがあるだけで、どんなにメイクをバッチリ決めても、どっぷりお疲れ顔に見えてしまう…。明るめのコンシーラーでカバーしようとすると、グレーがかって逆に目立つことも。

目の下のクマ消しに、赤いリップが効果的!頑固なクマにもスッキリカバー

こんな時のクマ対策として、海外では赤いリップを使うと効果的だと話題になっています。

Youtubeでメイクなどビューティー情報を発信するDeepica Mutyalaさんをはじめ、様々な女性がクマ対策に赤いリップを試して、綺麗な仕上がりになったと動画が多数公開されています。

次なるスーパーフードは アロニア!メタボ予防の新機能も

ココナッツオイルスピルリナ植物性ミルクなどなど、海外セレブが注目するスーパーフードはいろいろありましたが、数年前からじわじわと日本でも北部(北海道や岩手など)で注目を集めている「アロニア」というスーパーフード(フルーツ)があります。

次なるスーパーフードは アロニア!メタボ予防の新機能も
北海道産アロニア/北海道四季工房

アロニアとは、北米原産のベリー系バラ科の小果樹のことで、ブルーベリーの仲間。テレビでは “チョークベリー”という名前で紹介される事もあるようで、その名を聞いたことがある人も多いかもしれません。

寒さに強い事から、日本では北海道・岩手などで盛んに生産されています。

アロニアの注目すべき点はなんといっても、ポリフェノールやアントシアニンが豊富に含まれていること!

ぜったい振っちゃダメ!マニキュアが分離した時の対処法

マニキュアを久々に使用する時や、お店の棚で長いこと眠っていたであろうというマニキュアの瓶の中で成分が分離している事ってよくありますよね。

ぜったい振っちゃダメだった!マニキュアが分離した時

マニキュア容器の中には銀色の玉が入っていたりしてこれを移動させることによってより混ざりやすくしてくれていますが、混ぜる時、上下にブンブン振っちゃってませんか?

これって、実はうまくマニキュアが塗れなくなる原因を作る動作となり、やってはイケナイ事なのだそうです!

お風呂はダイエットに最適な時間!湯船に浸かれば2kmジョギングと同じ

名医・池谷敏郎先生のダイエットシリーズ第4弾。今回は「お風呂はダイエットに最適な時間!」ということで、毎日かならず入っているお風呂の時間をうまく活用してダイエット!

お風呂はダイエットに最適な時間!湯船に浸かれば2kmジョギングと同じ

池谷先生のダイエットシリーズ 第3弾までは

こちらを参照下さい。

お風呂といえば、1日の疲れを癒す時間。シャワーではなく湯船に浸かったほうが体をより温められるため「ダイエットしているなら、お風呂タイムはしっかりと湯船に浸かれ!」とよく言われます。

お風呂はダイエットに最適な時間。体重60キロの人の場合、30分湯船につかると12分間のジョギングに相当するといいます。12分間なら約2km走行できるため、

たった30分のお風呂が、2km走ったのと同じカロリー消費になるのだそうです。

炭水化物を食べても、太りにくい方法があった!医学的に明らかに

ダイエットの新説『食事編』。これまで常識とされてきたダイエット法や脂肪燃焼について、最新の研究結果で医学的に明らかになった新常識を、このジャンルに詳しい名医・池谷敏郎先生が、朝日テレビの「林修の今でしょ!講座」で解説してくれました。

炭水化物を食べても、太りにくい方法があった!医学的に明らかに

ほんの少しの運動で脂肪がメラメラ燃える方法
有酸素運動は30分以上…は間違いだった!

に続いて、第3弾は「炭水化物を食べても、太りにくい方法があった!」という食事編。

ダイエット中の方は、炭水化物に悩まされている人が多いはず。だって、炭水化物はダイエットの敵だと言われてきたのだから。しかし、パスタや丼、チャーハンにパン、ラーメンなど、美味しいモノは何もかもが炭水化物!つらい!

これらを出来るだけ避けたり、食べる量をセーブしたりと、炭水化物への欲求をガマンすることとダイエットは切り離すことが出来ませんでした。これまでは。

しかし、太りやすいと言われる炭水化物も、“ある鉄則” を守って食べると、太りにくいという事が最新の医学研究で判明したのです。

振り返らないで…!インパクト強め、進撃の巨人パックが登場

歌舞伎スタイルのものから、お福さん柄まで、最近はかなりバリエーションが増えてきたフェイスパック。その中に、新たにインパクト強めの強烈なパックが登場。

振り返らないで…!インパクト強め、進撃の巨人パックが登場

間もなく全国公開となる映画「進撃の巨人」の公開に先駆けて登場したこのパックは、変り種のパックでお馴染みの東京・一心堂本舗さんが販売しているもの。

このパック、夜な夜な自分の部屋でコッソリパックしているところを家族に見られたら、悲鳴が上がりそう。パックをしている間はかなり強そうな見た目になりますが、パックが終了した後はプルプル美肌になりますのでご安心を。

進撃の巨人フェイスパック
photo 一心堂本舗

男性にプレゼントするパックとしては、ちょうど良いかもしれません。

日焼け後のケア、3ステップで違う!その日の夜が勝負の分かれ目

照りつける太陽がまぶしい季節。仕事や遊びで長時間 屋外にいることが多いと、気になるのが日焼け!

日焼け後のケア、3ステップで違う!その日の夜が勝負の分かれ目

日焼け対策として、日焼け止めクリームを塗る、長袖を着る、サングラスで目を守るなど、事前にちゃんと準備しておいても、

“うっかり日焼け” や、“ヒリヒリ日焼け” など、肌にダメージが残ることも。日焼けした肌には「メラニン」が生成されているため、これをそのまま放置しているとシミ・シワの原因になってしまいます。

そのため、美肌をキープするには、日焼け直後や、その日の夜のアフターケアが重要になってきます。今回はそのポイントを3つご紹介します。

有酸素運動は30分以上…は間違いだった!ダイエットの新常識

これまでの常識では「有酸素運動は、30分以上やらないと意味がない!(脂肪が燃焼しない)」と、いわれてきました。誰もがそれを信じていましたし、スポーツジムでも当然のごとくそのように指導されていました。

有酸素運動は30分以上…は間違いだった!ダイエットの新常識

が、しかし!最新の研究結果によると、この常識は間違いであることが判明したそうです。内蔵脂肪について詳しい名医・池谷医院の池谷敏郎先生によると

有酸素運動は、たった5分でも脂肪を燃やすことができる

というのです。有酸素運動を30分以上やらなければ燃焼しないと思われていた脂肪が、たった5分でも燃えはじめる。つまり、短時間の運動が無駄になるわけではないという事が研究結果によって明らかになったのだとか。

時間をかけて運動することはたしかに良いことだけど、短時間の運動が無駄になることはない。これは励みになる!ダイエットをやっている人にとってはかなり嬉しい新常識ではないでしょうか。

斬新!一人で着られるセパレート浴衣がこの夏クル!?

浴衣を着た人を見かけると、「あぁ、日本の夏だなぁ」と感じます。花火大会や夏祭りの季節になると、浴衣を着た男女を見かけるようになり、涼しそうで華やかで、とてもいいですよね。

しかし近頃では、毎日着るものではないだけに浴衣を自分ひとりで着られる人も少ない。だけど着たいと思っている人は沢山いる!

そんなニーズを満たす、新しい発想の浴衣が登場しています。それが、セパレート浴衣!

斬新!一人で着られるセパレート浴衣がこの夏クル!?

浴衣の上下が分かれていて、下は巻きスカートのように巻きつけて上を着たら成型された帯をぐるっとまいて完成!…なんて簡単なんでしょう。

特に女性は浴衣を着るとなると、それにあわせた髪型にするなど身支度にすごく時間がかかります。セパレート浴衣で時短できるなら、かなり嬉しいかも。

化粧直しのやり方、崩れたメイクの直し方!ただの厚塗りになってない?

汗をかくシーズンに突入すると、気になるのがメイク崩れ。きちんとやり方を教えてもらった事もなく、どうやったらいいか?意外と知らない女性も多いよう。

化粧直しのやり方、崩れたメイクの直し方!ただの厚塗りになってない?

自己流で重ね直しをしていると、余計に崩れていたたまれない状態になるケースも。

夏も目前。花火や海など、お出かけすることも多くなる季節なので、メイクの直し方のプチポイントを押さえて、綺麗を少しでも長持ちさせましょう。

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