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目を覚ますコツ、眠気冷ましに試したい8つのアイデア

朝が弱くて目がさめない、午前中の仕事に身が入らない…朝がつらい。
こんな経験、特に女性には多いのではないでしょうか?

目を覚ますコツ、眠たい時に試したい8つのアイデア

女性は自律神経やアドレナリンの動きが鈍く、特に低血圧の人は朝がつらい…とよく言われます。朝に読書をしたりウォーキングに出たり…と「朝活」をすると1日が充実する!とも言われますが

そんな時間があったら1分1秒でも長くお布団の中にいたい…!と思うのが(筆者を含む)怠け者の心の叫びなのだ。

そうなったら手っ取り早く目を覚ますコツがほしい。そんなズボラな朝苦手族に贈る、目を覚ますコツをまとめてみました。

部屋干しの匂い対策のコツ、すぐにでも試したい!

梅雨時期に悩まされるのが、洗濯物の
部屋干しの臭い。筆者もこの梅雨期間、悩まされていて本当にどうにかしたい…!

洗剤メーカーのLion(ライオン)によれば、部屋干しの臭いの原因には2つ。それは洗濯の時に落としきれなかった汚れと菌で、汚れが残っているとそれが酸化して臭いを発し、菌が汚れに作用して臭いを発生させる…と。ダブルパンチです。

部屋干しの匂い対策のコツ、すぐにでも試したい!

雑菌は水分で繁殖するため、生乾きの状態が長ければ長いほど臭いは増す。

部屋干しが臭うのは、雑菌を殺す日光や洗濯物を乾かす「風通し」が悪いため。…ということは、早く乾かすための工夫をすればいいのだ!

日傘のUV効果は寿命あり!3年毎に買い替えないと意味がない?!

紫外線が厳しくなってきて、日傘を愛用する季節に突入しましたね。最近は日傘の種類も増えて、可愛いデザインのものも多くなってきたので、選びやすくなっているのが嬉しいですが、

日傘って、お気に入りを見つけるとそうそう買い換えない人が多い。私も愛用している日傘を、もう6年くらい使用しているのですが、実は日傘に寿命があるというのです…!

日傘のUV効果は寿命あり!3年毎に買い替えないと意味がない?!
photo by トーツコート

フジテレビの「とくダネ」によると、

同じ日傘を何年も使っていると、UV効果が失われている可能性が高く、日傘をさしていても紫外線は避けられなくなっている。特に、傘をたたむ時に折り目になる部分や、よごれている部分、日焼けして変色している部分などが紫外線を通しやすくなっていきます。そのため、2~3年に1度買い替えるのがオススメ(要約)

という…!まさかの短寿命!つまり、私が使っている日傘は、影こそ作ってくれるけど紫外線を避けるチカラはかなり弱まっているということになります。ショック…。

どんなにお気に入りの日傘でも、UV効果がなければ シミ・ソバカスが増えて行くし、シワなど肌の老化も進みます。さらに、長時間 外出し紫外線にさらされ続けている人なら、皮膚がんなどの病気も心配。

ケチケチせずに、2~3年に1回は日傘を買い替えたほうが良さそうです。

朝と夕方の紫外線量、油断しやすい時間帯にご注意

紫外線が気になる季節となりました。
「朝の光を浴びて起きる」と、これとても健康的な響き。昼に向かってどんどん気温が上がり、素肌に太陽の光が当たっているとジリジリ焼けてしまっているような気がして危機感が強くなりますが

朝と夕方はなんとなく油断しがち。ジリジリとはあつくないものの、同じ「日光」だけど紫外線の量って同じなのか?

朝と夕方の紫外線量、油断しやすい時間帯にご注意

ふと思い、調べてみたところ、主に婦人用の化粧品の製造・販売を行うpolaさんが興味深いデータを出してくれていました。

ポーラが示しているのは、UV-A(シミやシワの発生に関わる紫外線)とUV-B(火を浴びて肌が赤くなる原因の紫外線)の時間帯別推移。

これによると朝の8時台から急激に増えて14・15時頃までが一日の中で一番紫外線を受けやすい時間帯、とされています。(割合としてはUV-Aの方が多いが変動率が高く、UV-Bは少ないが安定した量が降り注ぐ)

「曇りでも紫外線は降り注ぐ」と言われるように、太陽の光を直接浴びなくても素肌を出していれば紫外線にさらされるわけですが、やはり紫外線量に差はあるようです。

日焼け止めはいずれにせよ必須ですが、外で運動するなら午前7時頃までの「朝活」か、アフター5の「夜活」にねらいを定めるとよさそうです。

クレンジングをしないとこうなる…!衝撃的な2枚の写真

仕事や育児に追われ、化粧をしたまま寝ちゃった…なんてことありますよね。

「クレンジングをしないで寝るなんて、ぞうきんを顔にのせて寝るようなもんだ!」と雑誌か何かで見たりする事はありますが、その言葉と同じくらい説得力のある画像が飛び込んできました。

クレンジングをしないとこうなる…!これは怖い

こちら、海外のニュースサイトでクレンジングをせずに1か月を過ごした女性記者のビフォーアフター写真。

もう一目瞭然で目元の腫れ、頬や顎の赤み…肌荒れが進行していることがわかります。もう何も語らずとも「あぁ、もうちゃんとクレンジングしなきゃだめだ」と思える写真ですが、詳しく内容を見ていくと…。

ファッションやオシャレを無理しない女子が急増!ゴムスカートの売上も上昇中

オシャレに我慢はつきもの...というのが一般的ですが、最近は洋服などオシャレに無理をしない、という20代が増えてきています。そういうニーズが増えていることは、お店に行くとヒシヒシと感じます。

少し前まではほとんど並んでいなかった、ウエストがゴムのスカートやパンツが最近は本当に売り場に増えました。ユニクロのジーンズだって、ウエストがゴムになっているモノが売られているほど。

ファッションやオシャレを無理しない女子が急増!ゴムスカートの売上も上昇中

オシャレって、何かと苦労が必要。ヒールを履けば足が痛くなるし、綺麗なラインの出る洋服を着たいと思えば、窮屈なスタイルのものが多いわけで。ピアスもしない子が増えている。耳に穴をあけずに楽しめるイヤリングや、イヤクリップの売れ行きが伸びているのだとか。

痛いのとか窮屈なのとか、ガマンしなければ出来ないオシャレなんて、したくない!という女性が増えているようで、しかもオシャレ真っ只中の若い女性が「ラクなスタイル」を選ぶ傾向が増えてきたのだそうです。

出産祝いにあげたくなっちゃう、おむつ寿司や おむつケーキ

誕生日や記念日・結婚祝いなど、何かとイベントごとに必要になるプレゼント。交際範囲が広い人ならいつも悩むのが「何をあげたら喜ぶの?」「サプライズで喜んで欲しいけど、そろそろネタ切れ...」というところ。

出産祝いなら、1人目・2人目・3人目...と同じ人に何度も贈りたい場合、できるだけ毎回違ったものを贈ってあげたくなりますが、そんな時喜ばれそうなのがコレ!

出産祝いにあげたくなっちゃう、おむつ寿司や おむつケーキ

おむつ寿司!

箱を開けると、にぎり寿司になったオムツがぎっしり。なんて可愛い...!これは喜ばれそう。

お米の部分がオムツになっていて、その上にのっているネタはそれぞれ、スポンジや、ヨダレかけ、モップなどの実用的なアイテムが、それっぽく丸めてのせてあるというアイディア商品です。

オムツなら、赤ちゃんに必ず必要なものでしかも消耗品なので、貰って困るものではないですし、受け取って開封した時点でインパクトがあるので、サプライズ感もあってイイ。

さらに、この上のネタが何か?によっても嬉しさは変わってくるので、個人的には以下のバージョンの「おむつ寿司」のほうがオススメです。

おむつ寿司、内容が豪華で可愛い!

箱が豪華になっているのはもちろん、お寿司のネタがいいんです。今治タオルを使用したハンドタオルや、ロンパース、ヨダレかけ、靴下など、ネタを広げた時に2度目のお楽しみがあります。

片岡愛之助が実演する、お湯だけでメイクを落とす下地CMのインパクトが凄い

ラブリンこと片岡愛之助さんが登場する、FBWのCM動画のインパクトが凄い!

この化粧下地をぬれば、クレンジング要らず?!そんな世界でも初めての化粧下地「FBW」をリリースした資生堂。最初はこの商品のCMをPRしていた看板タレントは女優の蒼井優でした。

片岡愛之助が実演する、お湯だけでメイクを落とす下地CMのインパクトが凄い
photo by FWB CM(Youtube)

正直、最初の蒼井優のCMを見た時は、「そんなこといったって、毛穴とかにメイクが残りそう!」というのが、CMを見た時の率直な個人的な感想でした。ちゃんと落とせる、というのが伝わってこなかったんですよね。

そのため、まったくこの商品を欲しいとも思わなかったですし、商品名すら覚えていなかったのですが、新CMではCMタレントが片岡愛之助に変わり、「歌舞伎メイクまで落とせる化粧下地!」というキャッチでCMスタート。これが物凄くストレートで、衝撃的!

クレンジング料を使わずに、かなり厚塗りの歌舞伎メイクですらもお湯で簡単に落とせるという。ただし、40度くらいのお湯を使うのが条件。ということは、お風呂でメイク落としするにはちょうど良さそうです。

カラコンの使用で目に障害!?失明や色落ちなどが確認される

瞳を大きく見せたりオシャレでカラーコンタクトレンズ(カラコン)を使用する10~20代の女性が多いですが、国民生活センターが「カラコンの使用で目に障害が出る可能性がある」と調査結果を発表していました。

カラコンの使用で目に障害!?失明や色落ちなどが確認される

発表された内容の中で注目したいのは「失明の可能性もある」と医師に言われた例があるということや、「医師の指導・処方に従う事が大切である」というところ。

カラコンを販売するには厚生労働省の高度管理医療機器としての認証が必要ですが、認証を受けて販売されているカラコンは、2009年には10品目以下だったものが

2013年にはおよそ300品目程度まで増えているそうで、需要も倍増しているため利用者も多く、注意が必要。

歌舞伎パックが凄い、染吾郎さん監修の本格派!アニマルバージョンも

保湿に欠かせないフェイスパックが、歌舞伎スタイルで登場して売切れ続出の大人気になっています。

歌舞伎パックが凄い、染吾郎さん監修の本格派!アニマルバージョンも

パックには、歌舞伎の隈取り(くまどり:歌舞伎独特の化粧法)がプリントされているので、顔にペタッと付ければ、あなたも一瞬で歌舞伎役者に。

歌舞伎パックが凄い、染吾郎さん監修の本格派!アニマルバージョンも

しかも、歌舞伎役者の市川染五郎さんが監修に加わっているという本気っぷり。子供が見たら泣きそうです。プロが監修した隈取りなので、顔につけるとかなりの迫力。

もちろん、ちゃんとパックには3つの美容成分が入っているので、歌舞伎になった後の肌はツヤツヤに。2枚入りで880円というナカナカのお値段ですが、プレゼントにはいいかもしれません。もうすぐ父の日ですし。

また、歌舞伎パックを販売している一心堂本舗さんは、2014年5月~7月末までの期間限定で、東京・銀座にある「歌舞伎座」にも出店し、歌舞伎フェイスパックを販売されるとのこと。

吹石一恵がブラトップ 新CM動画に登場、ブラ無でラインもキレイ

吹石一恵さんがおよそ6年前に出演したユニクロのブラトップCMに引き続き、2014年4月、久しぶりにCM動画に登場しました!

吹石一恵さんが出演した2008年のCMでは、上半身になにもまとわずに部屋の中を歩き、ユニクロのブラトップを下から「履く」ように着てそのフィット感に「ブラボー♪」と笑う様子がすごく印象的でした。

吹石一恵がブラトップ暦6年、進化するブラトップに「全女性の味方」

今年31歳になる彼女が今回登場するCMでは ブラトップの進化について語り、ブラをしなくてもきれいな形の胸を保てるブラトップが生活の一部になっている様子が描かれています。

吹石さんが、ブラトップでもスレンダーな身体のラインと、きれいな胸の形がブラジャーをしなくてもほどよいホールド感があることなどを、CMでアピール。いやー、お美しい。女性から見ても憧れるラインです。ブラトップは年々少しずつ改良が進められているらしいですよ。

子育て世帯臨時特例給付金、知らなきゃ損する!子供1人に1万円の給付金

子育て世帯臨時特例給付金、はじめて聞くこの名前の給付金は、2014年4月以降スタートしたもの。これ、消費税が8%に上がったことに対する、子供を持つ家庭に優しい給付金なんだけど、あまり大々的にPRされていないので知らない人も多い。

消費税のように、「強制的」に回収される増税とは違って、「申告しなければ貰えない」という、例によってなんとも不親切な給付金なのだ。

子育て世帯臨時特例給付金、知らなきゃ損する!子供1人に1万円の給付金

子育て世帯臨時特例給付金は2014年2月に成立されたもの。厚生労働省のホームページでは、「子育て世帯臨時特例給付金」について以下の様に説明しています。

平成26年4月から消費税率が8%へ引き上げられますが、子育て世帯の影響を緩和し、子育て世帯の消費の下支えを図る観点から、臨時的な給付措置として行うものです。また、児童手当の上乗せではなく、臨時福祉給付金(簡素な給付措置)と類似の給付金として、これと併給調整をして支給するものです。

子供が2人いれば、2万円。3人いれば3万円が受け取れる。だけど、対象の家庭に案内が届くというワケではないので、受け取るためには、

この給付金制度を知ったらお住まいの地域の役所にいって、自ら申請することが必要になるんですね...。

5月病 診断(セルフチェック)で対策を!頑張りすぎてない?

出会いや別れの4月を超えて、心機一転「頑張ろう!」と力が入りがちな4月。その力みが今度は息切れを起こしたり、"新天地に馴染めない..."などのストレスがたまりやすい5月。

5月病 診断(セルフチェック)で対策を!頑張りすぎてない?

5月病かな?と思ったら、5月病診断(セルフチェック)して対策を考えてみませんか?

5月病や、うつ(鬱)になりやすい人の性格は以下のようなものがあるそうです。

生真面目/几帳面/仕事熱心/責任感が強い/人情強くいつも他人に気を配る/相手の気持ちに敏感

自分だけでなく、周りの人にも「あっ!コレ○○さんじゃん!」と思ったら周りの人は気を付けてあげたほうがいいかもしれません。

巻き髪を自動で作る ミラカール、ヘアアイロンの中にシュルッと髪の毛が...

ミラカールという自動で巻き髪をつくれるヘアアイロンをご存じだろうか?このミラカールのCM動画を見て、ちょっと驚いてしまったんだけど、髪の毛を挟むと自動で毛先を巻き込んで、綺麗な巻き髪を作ってくれるというスグレモノ。

巻き髪を自動で作る ミラカール、ヘアアイロンの中にシュルッと髪の毛が...

ミラカールの驚くべきところは、何と言っても髪の毛が自分でシュルルッ...と勝手にアイロンの中に入っていくところ。その様子を見ていると、何かの生き物みたいでちょっとドキッとするんですが、なんだかとっても簡単そう。

巻き髪をコテで作ろうと思うと、やたら時間がかかってしまうので、これは画期的なヘアアイロンかもしれません。

アマゾンダッシュ(Amazon Dash)、スキャンと声で買い物メモしたら即日発送ってスゴイ

アマゾンダッシュ(Amazon Dash)という新たなサービスを、アメリカアマゾンが発表しました!

アマゾンダッシュは、バーコードをスキャンするボタンと音声メモをするボタンのみが搭載されたお買いものデバイス。

アマゾンダッシュ(Amazon Dash)、スキャンと声で買い物メモしたら即日発送ってスゴイ

...とこれだけじゃ、スゴさがわからないけれどこれだけでお買いものができて、しかも即日発送。即日配達または翌朝配達ときたもんだ。これってすごすぎじゃないですか!??(大興奮)

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