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質のいい睡眠は、記憶力を改善できる!物忘れや認知症予防に効果的

最近、物忘れが激しいな…という方は、もしかするとあなたの睡眠の質が低いせいかもしれません。

質のいい睡眠は、記憶力を改善できる!物忘れや認知症予防に効果的

睡眠の質、とは最近よく耳にする言葉ですが、睡眠の質とはどういう事なのか?

たとえば、同じ6時間の睡眠をとったとしても、その質が悪ければ、起きた後の生活にいろんな支障がでてきます。質の悪い睡眠は、記憶力を低下させ物忘れを悪化させる可能性があり、睡眠と物忘れは大きな関係があることが判明してきたと言われています。

お寺と神社の違い…聞かれると分からないポイントまとめ

日本にはいたるところにお寺や神社があり、お祭りや節目の儀式など日本人の生活に密着しています。

しかし、ふと思った事があるのです。お寺と神社の違いって…何だ?と。どちらも神聖な場所である事に違いはないのですが、海外の人に聞かれるとうまく答える自信がありません。

お寺と神社の違い…聞かれると分からないポイントまとめ

神社とは、お寺とはどんな場所でどう違うのか?をまとめてみました。

お寺と神社の違い、まとめ

種類ヒト特徴的なモノや作法
神社 神に仕え祭儀を行う神職がいる。(神社の長は宮司) 鳥居があり、お参りでは拍手を打つ(音を立てる)
お寺 僧侶(出家して仏道を修行する人)がいる。 仏像があり、お参りでは音を立てず手をあわせる

簡単な特徴で言うと違いは上記のようなもの。さらに考え方や祀られるものの違いは以下のようなものがあります。

東京オリンピックのおかげで週休3日!?ライフスタイル改革実現か

2020年に開催される事が決まった、東京オリンピック・パラリンピック。これが決まったおかげで、もしかしたら、会社や学校は週休3日制になるかもしれない!?とネットで話題となっています。

東京オリンピックのおかげで週休3日!?ライフスタイル改革実現する?

オリンピックの開催が日本(東京)に決まった事と、週休3日…何が関係あるのか…。と少々疑問に思いますが、その理由は文部科学大臣の発言にありました。

ストッキングの股がズレる女性必見!目からウロコの裏ワザ

足をきれいに見せてくれるストッキングや、暖かさをおぎなってくれるレギンス、トレンカなど 女性の下半身に寄り添う薄手の生地。

ですが「一日中はいていると股の部分がズレてきて気持ち悪い…」という現象は誰もが経験するのではないでしょうか。

ストッキングの股がズレる女性必見!目からウロコの裏ワザ

筆者も冷え防止などのためによく利用するのですが、「このズレがなければ言う事ないのに…」と悩まされていました。デスクワークの時はいいのですが、動けば動くほどにズレやすいストッキング・レギンス。この解決方法はないのか?と助けを求めたところ、意外なポイントをおさえる事でズレを防止する事ができました。

おにぎらず 具材人気ランキング、1位はごはんに合うアレだった

握らないおにぎり、おにぎらず。
ネーミングセンスが光るこの料理は、1985年から連載が続いている「クッキングパパ」の22巻で紹介された事がキッカケで話題に火が付き、コンビニでサンドおむすび として商品化もされています。

おにぎらず 具材人気ランキング、1位はごはんに合うアレだった

具がたっぷり入ることで、おかずいらずのお弁当のような役割も果たしてくれる おにぎらず は、簡単に作れるので筆者もすでに何度か作りました。

しかし、“いろんなモノを少しずつたくさん食べたい” という女性にとって、いつも同じ具だと飽きてしまいます。

では何を挟みましょうか?おにぎらずのバリエーションを増やしたい方必見の「おにぎらずの具ランキング」が先日発表されていたのでご紹介します。

じつは不調のサインだった?!白髪が生える場所で体調が分かる

ヘアセットをしている時、お風呂上りに髪を乾かしている時、黒髪の中にキラっと光るモノを発見。「あぁっ…!し…白髪!!ついに私もきてしもた…」

“髪は女の命” とも呼ばれますが、白髪を見つけた時のあの脱力感といったらありません。

じつは不調のサインだった?!白髪が生える場所で体調が分かる

白髪を見つけたら「歳をとったんだなぁ」と感じてしまう事が多いですが、実は若白髪も増えていると言われています。

さらに意外にも、白髪は身体の不調のサイン!?

白髪は生える場所によって、体のどこが不調なのかが分かるのだとか。どこに生えたら、何が悪いのか?その原因も合わせてご紹介します。

老犬ホーム、犬の介護施設 全国一覧と利用高まる関東・福岡エリア

老後の介護施設として「老人ホーム」がありますが、最近はペット業界にも介護施設の利用が増えているのだそう。

老犬ホームという、犬の老後のお世話をしてくれるという施設。年老いた犬を最後に老犬ホームに預ける…というと、なんだかイメーシが良くない。どうして最後まで責任もって面倒をみてあげないのか?

老犬ホーム、犬の介護施設 全国一覧と利用高まる関東・福岡エリア

実は、責任を放棄するという理由だけではなく、切実な理由で仕方なく、老犬ホームを利用する人も増えているようです。

老犬ホームの利用が多いのは、関東・関西からがおよそ半分の5割を占めており、福岡県が残り4割を占めています。

母の日、今年は何贈る?プレゼント選びに悩んだら

もうすぐ母の日ですね。日本やアメリカは、母の日は「5月の第2日曜日」と定められているので、2015年は5月10日が母の日になります。

母の日、今年は何贈る?プレゼント選びに悩んだら

母の日に贈るプレゼントといえば、王道なのはカーネーション。とはいえ、毎年同じなのも…と、思考を凝らして贈っている人も多いのでは。

そんなプレゼント選びに困ったら、こんな贈り物はいかがでしょうか。

1ヶ月大丈夫!カビが生えやすい生姜の上手な保存方法

体を温めてくれる生姜、お料理に入れれば美味しくなるので、いつも冷蔵庫に常備してあるよ!という方は多いはず。しかし、生姜は痛みやすい。すぐに白いフワフワしたカビが生えてしまい、まだ半分残っているのに使えない…というケースもあります。

1ヶ月大丈夫!カビが生えやすい生姜の上手な保存方法

しかし、生姜は保存方法さえ間違わなければ、1ヶ月くらい保存可能!ポイントさえおさえれば、無駄にすることなく良い状態で冷蔵庫で保存することが出来るので、是非やってみてください。

必見・おうちで美味しいごはんを炊くために知っておきたい十箇条

日本人が愛してやまない、お米(ごはん)。新米など美味しいごはんを食べると「あぁ、日本人でよかった…」と幸せを感じられる、素敵なお米。

必見・おうちで美味しいごはんを炊くために知っておきたい十箇条

そんなお米は、毎日食べているという方が大半なハズ。そこで知っておきたいのが、おうちでごはんを美味しく炊く方法。

炊飯器が進化して、なんのコツもいらず美味しいごはんが炊ける時代ですが、炊飯器に入れるまでにやる事を見直すと、今まで以上に美味しいごはんにありつけるかもしれません。

泣くときの感情によって、涙の味が違う?!涙の濃度は感情に左右されていた

うれし涙、悔し涙、感動して流す涙、怒りに震えて流す涙など、いろんな感情がキッカケでこれまで何度も泣いたことありますよね。

その涙、実は感情によって「味が違う」って知っていましたか?!

涙の味でホントのキモチが分かる!? 涙の塩分濃度と感情の関係

涙が出るメカニズムは、人がいろんな感情の刺激を受けて興奮状態になった時に、自律神経が働いて涙が出るのだそうですが、この自律神経というのは「交感神経」と「副交感神経」の2種類ある。

どういう感情(怒り・喜び・悔しさ・感動など)によって興奮し涙を流すのか?その感情の種類によって「交感神経」と「副交感神経」を使い分けているようです。

メールや手紙の文末・署名に「拝」、これってどういう意味?

メールや手紙のやりとりをしていて、ふと疑問に思った事がありました。文章の後に名前が記されていたんですが、その後に「拝」という文字が。

メールや手紙の文末・署名に「拝」、これってどういう意味?

例)田中 拝

こんなふうに名字の後に「○○拝」と書かれていると、下の名前なのかと勘違いしてしまいがちですが、これは読み手に対しての敬意を示すもので、手紙のやりとりが主流だった頃によく使われていたもののようです。

甘い・塩辛いなど、食べたい味付けで分かるカラダからのSOSサイン、一覧

無性に…甘いもの、塩辛いもの、ジャンクフードなどが食べたい!という時、ありませんか?
甘いもの(チョコレート)が食べたくなったら「疲れている」などと自己診断する人も多く、実際に甘いものを食べたら元気になった!なんて経験も多いはず。

甘い・塩辛いなど、食べたい味付けで分かるカラダからのSOSサイン、一覧

食べたいものを欲しい時に食べる…とすれば、気持ちは満たされるしストレスがたまらなくていいかもしれませんが、甘いものやジャンクフードを好きなだけ食べるというのも、ちょっと問題。

実は、欲する味付けやモノで、身体はSOSサインを出しているといいます。これが食べたくなったら、なにが不足しているのか?体が出してるSOSサインが分かりやすくまとめられた「The Food Craving Chart(フードクレイビングチャート=食品渇望チャート)」をご紹介します。

結婚記念日の名称一覧、8年目は「ゴム」で14年目は「象牙」?

結婚記念日はその名の通り、愛しあうカップルが結婚した日。この日を祝う習慣はイギリスで始まったといわれており、元々は5年、15年、25年、50年、60年の5回のみをお祝いしていたそうですが、この風習が各地に伝わり変化していきました。

結婚記念日の名称一覧、8年目は「ゴム」で14年目は「象牙」?
日本でよく耳にするのは、25年目の銀婚式、50年目の金婚式、55年目のエメラルド結式など。

この頃になると、子供たちも一人立ちする年齢になっている為、子供から両親へプレゼントを贈ったり大々的にお祝いする事も多いようです。

しかし欧米では、毎年祝う習慣があるそうで、結婚1年目からほぼ1年ごとに名称がつけられています。「紙」からはじまり革、木、鉄へと…!?

渋谷区が同性カップルを認め証明書、夫婦と同等扱い「パートナーシップ証明」

東京都渋谷区が、性的マイノリティの人権を尊重しようと、同性愛カップルを「結婚に相当する関係」と認める証明書を発行すると発表。条例が成立すれば、全国で渋谷区が初となります。

渋谷区が同性カップルを認め証明書、夫婦と同等扱い「パートナーシップ証明」

最近でいえば、アップルCEOのティムクック氏が公の場で初めて同性愛を告白して「ゲイであることを誇りに思う」とコメントするなど、同性愛者は珍しくなくなってきましたし、同性愛者に対する周りの理解度も一昔前に比べればかなり柔軟になってきました。

とはいえ、日本ではこれを公的に認められていなかったのが現状で、互いにパートナーとして一緒に暮らしていても、いざ入院する時に保証人になれなかったり、

面会謝絶の時に「家族」として認められず入れてもらえなかったり、不動産では同居(の契約)を認めないという所があるのも現状でした。

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